Vivre avec des tensions installées
75 min70 €in_person
Les tensions installées s'inscrivent dans la posture, le souffle et la patience. En complément du suivi de votre médecin ou de votre kinésithérapeute, ces séances apprennent à votre corps à passer plus de temps relâché qu'en alerte.
Pour qui
- Des tensions récurrentes dans le dos, la nuque ou la mâchoire qui s'accentuent avec le stress
- Des maux de tête de tension qui arrivent au même moment de chaque semaine chargée
- Vous serrez (poings, dents, épaules) sans vous en rendre compte jusqu'à ce que ça tire
- Vous voulez un rôle actif dans votre propre confort, pas seulement des soins reçus
Déroulé d'une séance
Un travail lent et guidé : relâchement musculaire progressif, respiration dirigée vers les zones contractées, et mouvements simples pour retrouver de l'amplitude confortable. Nous avançons au rythme de votre corps et gardons une courte pratique quotidienne pour la maison. Cette consultation se déroule au cabinet : elle repose sur un accompagnement en présentiel.
Non remboursé par l'Assurance Maladie, mais de nombreuses mutuelles prennent en charge une partie de chaque séance. Vous recevez un reçu daté à chaque fois.
La première respiration commence ici
Quelques mots suffisent. Je vous réponds sous un jour ouvré, et la première séance n'est qu'une conversation, sans rien d'inhabituel.
Confidentiel : rien de ce que vous partagez ne sort de cet échange